Stress PT
599
blog,paged,paged-7,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,columns-3,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive

Följande övning är en reflektions/skrivövning som hjälper dig att få en bättre självkänsla och ett bättre självförtroende. Svara på följande frågor i din reflektionsbok/dagbok (alla bör ha en sådan!) eller på valfritt papper/på datorn. Du är också välkommen att dela med dig av dina svar bland kommentarerna!

  • Vad är det bästa med dig?
  • Vad tycker du om mest med dig?
  • Hur är du när du är ditt bästa jag?
  • Vad, eller vem, får fram det bästa hos dig?
  • Vad är det mest betydelsefulla du har åstadkommit?
  • Hur har dina styrkor hjälpt dig förr?
  • Hur kan dina styrkor hjälpa dig i framtiden?

☺️


90 minuters promenad per dag (ungefär 10.900 steg) är visat sig kunna hjälpa dig att lämna dina bekymmer utanför dörren hemma, jämfört med dem som går endast 7000 steg, eller mindre, om dagen.


s2Member®