Graviditet-arkiv - Stress PT
609
archive,category,category-graviditet,category-609,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,columns-3,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive

Tillbaka till vardagen! Hur känns det? Hur känns det på riktigt?

Jag kände att det blev lite mycket i somras. En nära vän till mig valde att ta sitt liv, och jag hamnade i chock (och är förmodligen fortfarande i djup chock). Det överrumplade mig rejält, speciellt då det var i samma tidperiod som vi fick veta att vi var gravida och skulle egentligen leva i en lyckobubbla. Jag hoppar mellan ilska, sorg och likgiltighet hela tiden. Önskar om och om igen att det inte är sant, och vill inte säga det högt. Alls. Känns fel att bara skriva det. Bara några veckor senare får vi veta att jag är sjuk på ett sätt som kan påverka både mig och mitt barn väldigt mycket (mer om det en annan gång). Samtidigt både pluggade jag, drev StressPT och frilansade. Så ja, jag behövde till slut semester på riktigt. (Det var ingen bra idé att skriva detta inlägg på ett café när tårarna börjar rinna...)

Jag har verkligen fått ta till massor av de verktyg jag lärt mig inom personlig utveckling. Mediterat massor, tagit massa pauser, haft dagar jag fått bryta ihop totalt, haft dagar där jag bara fokuserar på det som är positivt, tyckt synd om mig själv, hjälpt andra, varit i naturen och bara lyssnat inåt <3

Förra veckan skulle Micke cykla Vasaloppet (vilket han gjorde - sjukt imponerade!), så efteråt passade vi på att fortsätta vår roadtrip mot Norge. Jag lämnade datorn hemma och tillät mig att på riktigt att koppla bort allt. Allt! Så skönt! Och hur underbart är inte Norge?! Så vackert och helt magiskt. Alla berg tog verkligen andan ur mig, och livet kändes så full av mirakel.

Vi åkte runt där i en vecka, och jag rekommenderar stark alla att någon gång i livet köra Trollstigen (väg 63) genom Norge. Vi stannade 2 nätter i Geiranger och 1 natt i Åndalsnes (längs Trollstigen), och stannade på hundratals ställen däremellan bara för att ta bilder. Så det tog tid. Men såå underbart.

Nu är vardagen tillbaka på riktigt. Vi är hemma igen, och Micke har börjat jobba igen efter 4 veckors semester. Jag tog bara en vecka denna sommar, men jag har för det mesta bara jobbat halvdagar när Micke haft semester - så att man kunnat umgås lite. Så det känns faktiskt skumt nu att vara helt ensam igen hemma. Så pass skumt att jag faktiskt startade en Facebookgrupp som heter Virtuella Kollegor =) där kan alla som arbetar hemifrån (eller från eget kontor) gå med för att få lite digitala kollegor att prata med och peppa/få pepp av. Jag hoppas att det ska minska ensamheten och göra mig lite mer pepp.

Det gäller att hitta lösningar på sina problem. Tänka efter vad som kanske gör ens vardag sämre, och sedan göra något åt det. Det är VIKTIGT att må bra och gilla sin vardag. Så även nu när du är tillbaka på jobbet eller i skolan så gäller det att ta riktiga pauser - riktiga pauser! Pauser hjälper en mycket =)

När du ska ta en paus (kanske för att du är trött, känner dig omotiverad eller vet att det är dags) så bestäm dig för att ta en paus. När du faktiskt på riktigt bestämmer dig för att ta den där pausen så minskar förhoppningsvis ångesten över att du tar en paus från det du nu gjorde innan. Om du samtidigt tar en paus men hela tiden tänker på allt du egentligen borde göra så tar det bara energi från dig och räknas då inte som en riktig paus. En riktig paus ska fylla dig med energi.

Ett tips på en bra och kort paus är att ta en mini-semster i ditt huvud:

- Blunda, ta några djupa andetag med hela magen
- Tänk att du är på ett ställe du mår bra på
- Känn precis hur det känns att vara där, även om du aldrig har varit där innan
- Kan du känna vinden mot din hud? Eller är det kanske väldigt varmt? Känn hur det känns i kroppen
- Kan du känna några lukter?
- Kan du höra några ljud därifrån
- Ta hela tiden djupa andetag

 


Personligt Inlägg - Graviditet 

När saker inte går riktigt som man tänkt, och ibland känns riktigt åt helvete, så är det viktigt att tänka på det positiva - även om det är få saker ibland. Men just nu i mitt liv så har jag ju en riktigt stor positiv sak mitt bland hemska sjukdomar och annat - en bebis! Så jag försöker att tänka massor på lilla mini och visualisera framtiden tillsammans med hen =)

I tisdags gick vi in i vecka 16 i graviditeten. Jag har börjat må bättre, men är fortfarande extremt energilös, har svårt för att äta och kan helt plötsligt börja må illa av konstiga saker. Men det är skönt att inte må illa hela tiden. Peppar peppar.

Något jag tänker väldigt mycket på nu för tiden är vilket kön mini har. Inte för att det spelar någon som helst roll. Jag har alltid trott att när jag blir gravid så kommer jag önska mig en tjej, men så fort jag blev gravid så försvann alla sånna tankar. Nu vill jag bara ha en frisk liten bebis. Men jag vill veta ALLT om hen NU! Och eftersom kön blir bland det första man kan få veta om sitt barn så har det en stor plats i mitt huvud just nu.

Jag har till och med gjort flera "tester" (som inte har någon som helst vetenskaplig grund!). Men det gör mig nästan bara mer frustrerad. Den 3 september har vi RutinUltraljud inbokat, och då kanske man kan få se kön.

Om någon undrar så visar följande:

  • Bikarbonat-testet: Tjej
  • Hyn: Tjej
  • Magform: Kille
  • Mående: Tjej
  • Kön i släkten: Båda
  • Kinesiska kalendern: Tjej
  • Hjärtslag: Tjej
  • Cravings Frukt/ost: Tjej
  • Cravings salt/sött: Kille
  • Hårväxt: Kille

Tjej: 7
Kille: 4

Dock säger känslan just nu att det är en kille. Micke tror också kille. Så himla spännande! Tiden går så långsamt! Det skulle dock vara mer ekonomiskt just nu om det blev en tjej, haha, jag har så otroligt mycket rosa kläder som mamma sparat sedan jag var bebis. Men blir det en kille så får han nog faktiskt ha en hel del rosa i alla fall =) (bara de knallrosa klänningarna som kanske blir lite fel? Eller hur ska man tänka där? Kom gärna med tips!!)

Ni som varit gravida förut, har ni gjort några tester för kön? Och har några av dessa test stämt in?

 


s2Member®